Όλοι μας γνωρίζουμε πως τα αυγά είναι πολύ υγιεινά, και ότι εκτός των άλλων, αποτελούν μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας. Η λήψη αρκετής πρωτεΐνης είναι πολύ σημαντική για την οικοδόμηση οστών και μυών, καθώς και για τη διατήρηση της καλής συνολικής υγείας. Τα αυγά θεωρούνται μια πλήρης πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας, επειδή περιέχει και
Εξαιρετικός ήταν ο απολογισμός των Ελλήνων «λεγεωνάριων», οι οποίοι συνεχίζουν την καριέρα τους στο εξωτερικό και ειδικότερα στην Ευρώπη. Ο Γιώργος Γιακουμάκης σημείωσε με πέναλτι το 10ο τέρμα του στο ολλανδικό πρωτάθλημα με τα «χρώματα»της Φενλο, «νικώντας» τον τερματοφύλακα της, Βάαλβικ, Κωνσταντίνο Λάμπρου, ενώ στην ίδια διοργάνωση, ο Βαγγέλης Παυλίδης σκόραρε και πάλι για λογαριασμό
«Νικητής» στον «ελληνικό εμφύλιο» του ολλανδικού πρωταθλήματος ο Παυλίδης. Ο Ελληνας επιθετικός της Βίλεμ, άνοιξε το σκορ (7`) στην νίκη της ομάδας του με 2-1 επί της Φένλο, για την οποία σκόραρε και πάλι ο Γιώργος Γιακουμάκης (34`), διαμορφώνοντας το τελικό σκορ. Ικανοποιητική ήταν η παρουσία των υπόλοιπων Ελλήνων «λεγεωνάριων» στα γήπεδα της Ευρώπης, καθώς
Την καλύτερη περίοδο της καριέρας του, διανύει ο Γιώργος Γιακουμάκης. Ο διεθνής επιθετικός, είναι δεύτερος σκόρερ του ολλανδικού πρωταθλήματος με επτά τέρματα και από τους βασικούς πρωταγωνιστές της Φένλο. Ο Γιακουμάκης, χάρισε στο 88ο λεπτό την νίκη με 3-2 στην ομάδα του επί της Αλμέλο, ενώ θα μπορούσε να έχει πετύχει ακόμη ένα γκολ, όμως
Το έκτο γκολ του Γιακουμάκη με την φανέλα της Φένλο και η αποβολή του Κάρλος Ζέκα, ήταν τα σημαντικότερα γεγονός από τις εμφανίσεις που έκαναν οι Ελληνες «λεγεωνάριοι» στα γήπεδα της Ευρώπης. Ο διεθνής απιθετικός είναι δεύτερος στον πίνακα των σκόρερ του ολλανδικού πρωταθλήματος, ενώ ο πορτογαλικής καταγωγής μέσος, δέχθηκε δύο κίτρινες κάρτες σε διάστημα
Επέστρεψε ο Μανωλάς στην ενδεκάδα της Νάπολι και η ομάδα του πέτυχε μεγάλη εκτός έδρας νίκη επί της Μπενεβέντο με 1-2 αλλά δε φαίνεται να συγκινεί τον Ολλανδό προπονητή της Εθνικής Ελλάδος. «Πενιχρή» ήταν η παραγωγικότητα των Ελλήνων ποδοσφαιριστών που παίζουν στα ευρωπαϊκά πρωταθλήματα. Με… φωτεινή εξαίρεση τον Μπάμπη Λυκογιάννη, οι Ελληνες «λεγεωνάριοι» έμειναν μακριά από
«Δίχτυα βρήκε» για ακόμη μία φορά ο Γιώργος Γιακουμάκης, ο οποίος με πέναλτι στα τελευταία λεπτά, χάρισε στην Φένλο τον βαθμό της ισοπαλίας στον εκτός έδρας «εμφύλιο» με την Αλκμααρ του Παντελή Χατζηδιάκου. Το ντεμπούτο με γκολ του Δημήτρη Πέλκα στα γήπεδα της Τουρκίας και το χατ-τρικ του Μιχάλη Μανιά στην Κύπρο, ήταν τα σημαντικότερα
Κάθε εμπόδιο και προς το καλύτερο έλεγαν οι παππούδες μας και που επαληθεύεται για ακόμη μια φορά. Πριν μια εβδομάδα ο Μπιανκόνι δεν κατάφερε να σκοράρει από το σημείο του πέναλτι για λογαριασμό της Λαμίας κάτι που έφερε την ήττα για την ομάδα του Κρητικού προπονητή, που ήταν και η 4η συνεχόμενη και που είχε
Στην Ολλανδία με τη φανέλα της Ντεν Χάαγκ θα συνεχίσει την καριέρα του ο Νίκος Καρέλης, ο οποίος συμφώνησε με την ολλανδική ομάδα για συμβόλαιο ενός έτους με οψιόν ανανέωσης για έναν ακόμη χρόνο. Ο 28χρονος επιθετικός, ανακοινώθηκε επίσημα με μια φωτογραφία α λα «Hulk» (όπως είναι και το προσωνύμιο που του έδωσαν στο ξεκίνημα
Αξιοσημείωτη ήταν η «ελληνική» παρουσία στα γήπεδα της Ευρώπης, το ποδοσφαιρικό τριήμερο που προηγήθηκε. Ο Τάσος Μπακασέτας με την Αλανιασπόρ (6-0 την Χαταγιασπόρ), ο Ταξιάρχης Φούντας με την Ραπίντ Βιένης (3-0 την ΛΑΣΚ Λίντσερ), ο Γιώργος Γιακουμάκης για την Φένλο κι ο Βαγγέλης Παυλίδης για την Βίλεμ, «βρήκαν δίχτυα», αλλά μόνο οι πρώτοι δύο γεύθηκαν